塾長の釣りバカ日誌

  

前にも書いたが、現在ダイエット中。

体重がＭＡＸの７３キロになったので、本気でやることにしたと宣言したが、実際頑張っている。

日頃からデブとバカは生活習慣病と言い続けている俺としては、死んでも太ってはならない。

「オオカミは生きろ、ブタは死ね」ってよく書いてたしなあ。

痩せることは簡単で、摂取カロリーより消費カロリーを増やせばいいだけ。

毎日1600kcalぐらいに抑えて、きちんと筋トレと有酸素運動を行うだけで簡単に痩せる。

有酸素運動には前回紹介した「肉弾」というゲームが最適。楽しみながら汗かける。

別に特殊なクスリも何もいらない。ビリーも要らない。もういないけど。紅茶キノコみたいなブームだった。


俺はいじっぱりなので、やるときはちゃんとやる。うちの塾生みたいなもんだ。

夕食は炭水化物なし。野菜と春雨スープぐらい。酒も飲まない。つまみも食べない。

確かに夜、腹は減るが、実のところ空腹というのは慣れるものである。

夏にフラットなおなかにジーンズはいて、バイクに跨る自分をイメージしているとわくわくしてくる。

春になればカヤック漕げるので、またいい筋肉もつく。

やはり自分をカスタマイズするって大切なこと。この体と頭からは逃げられないのだからね。

痩せてくると考え方や行動がポジティブになってくるのがはっきり分かる。

めんどくさいことから逃げなくなるし、やたら横になったり座ったりすることも減る。

目標は毎月二キロ減。三月末までには67キロまでしぼる予定。

頑張れ、俺。

今回は最近お気に入り。若きカントリーシンガー、テイラー・スイフト。180cmの長身で超かわいい。

アメリカでグラミー総ナメしたほどの実力派。